Coaching pour enfants : Comment développer leur concentration et leur intelligence émotionnelle ?

On demande souvent aux enfants de mobiliser des compétences complexes : rester attentifs en classe, gérer leurs émotions, s’adapter aux imprévus… Pour certains, ces aptitudes semblent naturelles ; pour d’autres, c’est un véritable défi. Leur attention s’éparpille, leurs émotions débordent...

Pourquoi est-ce si difficile ?

Ces compétences essentielles ne s’apprennent pas seules : elles demandent une pédagogie adaptée. Pourtant, nous manquons souvent de temps ou de méthodes pour transmettre ces clés aux enfants. Qui leur a expliqué comment fonctionne leur attention ? Ou comment réguler leurs émotions ? Cette absence de repères les laisse souvent seuls face à leurs défis. Certains y arriveront intuitivement, pour d’autres cela sera plus difficile…

Dans quelles situations cela peut-il les aider ?

Améliorer la concentration et apprendre à gérer ses émotions impacte directement sur de nombreux aspects de la vie:

• Diminue le stress et l’anxiété : en réduisant les pensées envahissantes et en apaisant les tensions.

• Améliore la confiance en soi : en se sentant capable d’agir sur ses émotions ou de rester attentif.

• Augmente la qualité du lien aux autres…

• Permet d’aider à gérer les troubles de l’attention

• Augmente le plaisir dans les activités : une attention bien dirigée rend les apprentissages et les loisirs plus gratifiants.

Mon approche pour accompagner les enfants

Pour développer la concentration, je m’appuie sur les travaux de Jean-Philippe Lachaux, spécialiste en neurosciences cognitive, qui décrit comment entraîner son attention et sa concentration grâce à des techniques simples et ludiques. En aidant les enfants à comprendre comment leur cerveau filtre les distractions et maintient l’attention, ils acquièrent des outils concrets pour rester concentrés.

Pour les émotions, je m’inspire des recherches d’Ilios Kotsou sur l’intelligence émotionnelle, qui montre l’importance d’apprendre à identifier, comprendre et réguler ses émotions. Avec des exercices adaptés à leur âge, les enfants découvrent comment leurs émotions fonctionnent et comment en faire une force plutôt qu’un obstacle.

Un accompagnement ludique et personnalisé

Chaque enfant explore son fonctionnement à travers des jeux, des exercices d’auto-hypnose... Mon objectif est qu’ils s’amusent en apprenant à mieux se comprendre et à surmonter leurs défis au quotidien.