Vos émotions prennent trop de place ?
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Vous vous sentez facilement submergé(e) par la colère, la tristesse ou d’autres émotions ?
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Vos réactions sont parfois disproportionnées et vous avez du mal à les gérer ?
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Réagissez vous parfois de façon excessive , regrettant ensuite vos paroles ou actions ?
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Cette hypersensibilité perturbe vos relations, votre travail et simplement votre bien-être quotidien...
Pourquoi est-ce si difficile de contrôler ses émotions ?
Les émotions se déclenchent de façon automatique rendant leur contrôle difficile.
Face à des émotions pénibles, vous avez probablement déjà essayé de “vous calmer”, mais cela ne suffit pas toujours. D'ailleurs, plus l'émotion est intense, moins ça fonctionne, n'est-ce pas ?
Il est possible d'apaiser votre rapport à vos émotions, cela passe par le fait de mieux comprendre leur fonctionnement...
Et si votre Quotient Émotionnel devenait votre super-pouvoir ?
Depuis les années 90, de nombreuses études montrent que le Quotient émotionnelle (QE) joue un rôle clé dans le bien-être mais aussi sur la qualité des relations, la santé, la réussite professionnelle...
Imaginez si demain votre intelligence émotionnelle devenait votre plus grand atout :
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Vous ressentez beaucoup plus d'émotions agréables au quotidien, votre vie est de plus en plus épanouissante...
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Face aux défis, vous savez mieux gérer le stress, l'angoisse ou les émotions pénibles et vous retrouvez un équilibre agréable plus rapidement.
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Même dans les moments intenses, vous savez comment exprimer vos sentiments avec clarté.
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Vous savez mieux comment vous motiver au quotidien, vos projets avancent plus vite et cela améliore votre vie personnelle, professionnelle.
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C'est beaucoup plus simple de comprendre les autres, vos relations sont simples, apaisées...
Pourquoi je suis une geek de l'intelligence émotionnelle ?
Je m’appelle Sara Zambonini, hypnothérapeute à Neuchâtel
L’intelligence émotionnelle est une passion qui m'anime depuis des années. Ce qui me touche profondément c’est de voir à quel point développer mon intelligence émotionnelle peut transformer mes relations, les rendre plus riche, sincères et authentiques…
Chaque jour, j’ai le privilège de travailler avec des personnes qui souhaitent apprivoiser leurs émotions. Et cela m'inspire pour continuer à avancer : c'est tellement courageux d'explorer ses zones d'ombres pour devenir la meilleure version de soi-même...
Comment l'hypnose peut vous aider à gérer vos émotions ?
Nous commençerons par discuter pour mieux comprendre ce que vous vivez :
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Quelles sont les émotions qui vous posent problème ?
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Elles se déclenchent dans quel contexte, depuis combien de temps ?
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L'hypnose permet de mobiliser la puissance de vos ressources inconscientes pour vous permettre de changer plus facilement.
Il existe de nombreuses façons de l'utiliser pour apprivoiser vos émotions :
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L'hypnose peut vous aider à prendre du recul face à votre émotion, moduler son intensité...
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Dans d'autres cas, il peut être utile de mieux comprendre cette émotion, le message qu'elle cherche à vous communiquer, pour savoir comment vous souhaiteriez réagir.
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Parfois certaines émotions nous parlent de nous, de zone douloureuse de notre histoire et l'enjeu est plutôt d'apaiser cette partie de nous qui souffre...
Vos témoignages :
Comment savoir si l’hypnose est la bonne approche pour vous ?
L’hypnose est un outil formidable pour mobiliser la puissance de vos ressources inconscientes. C’est un processus qui se fait à votre rythme et avec votre consentement, toujours dans le respect de votre histoire et de vos besoins.
Quelques points de repères utiles pour vous décider :
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Vous êtes prêt(e) à explorer une approche douce et naturelle pour apprivoiser vos émotions
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Vous avez envie de vous sentir mieux et vous êtes motivé(e)s pour mieux comprendre vos émotions 😊😊! Je dis souvent que le carburant pour changer rapidement c’est votre motivation...
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Combien de séances seront nécessaires ? Souvent, cela peut être assez rapide, entre 1 et 3 séances. Certaines personnes ont de nombreuses émotions intenses et depuis longtemps, et parfois il faudra plutôt entre 3-5 séances...
