Vivre une séance d’hypnose est une expérience qui sort de l’ordinaire et beaucoup de gens me posent cette question : “Que ressent-on lorsqu’on est sous hypnose ?”.
Voici quelques expériences que les gens peuvent vivre dans l’état d’hypnose...
L’hypnose procure souvent un état de profonde relaxation
Une profonde détente est l’un des ressentis les plus fréquemment rapportés par mes patients. Certaines personnes ressentent une détente physique, avec les muscles qui se relâchent, tandis que d’autres notent une relaxation mentale, où le stress et l’anxiété diminuent considérablement.
L’hypnose favorise un état de focalisation intense
La focalisation est essentielle pour entrer en hypnose. C’est un état particulier et très agréable, où l’attention est très focalisée mais en restant détendue…
C’est parfois impressionnant, je me souviens de patients tellement plongés dans l’exploration de leur monde interne qu’ils ignoraient complètement une porte qui s’ouvrait…
L’hypnose génère des sensations corporelles uniques
Certaines personnes ressentent une grande légèreté, comme si leur corps flottait, tandis que d’autres ont l’impression de s’enfoncer confortablement dans leur fauteuil, leur corps devenant lourd.
D’autres me décrivent des sensations très agréables de calme ou de joie, attribuée à la libération d’endorphines dans le cerveau.
Ces sensations dépendent souvent du type d’induction hypnotique utilisé.
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