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Photo du rédacteurSara Zambonini

L’hypnose pour les enfants comment ça se passe ?




Hypnose enfant Neuchatel. Hypnotherapeute enfant Neuchatel et voyage dans l’inconscient

Imagine que tu sois tellement plongé dans un livre captivant ou un jeu passionnant que tu ne remarques même pas ce qui se passe autour de toi. Tu entends à peine quelqu’un t’appeler, car tu es comme transporté dans un autre monde. Ton esprit se concentre tellement sur ce que tu imagines qu’il oublie presque tout le reste, te laissant tranquille et détendu. Eh bien, l’hypnose, c’est un peu comme ça : un moment où ton imagination prend le dessus, te permettant de vivre une expérience unique.


À quoi ça sert ?



L’hypnose est un formidable outil pour t’aider à mieux vivre certains moments difficiles.


En te concentrant sur des pensées positives et apaisantes, tu peux aussi apprendre à mieux gérer des sensations comme la douleur, ou encore des émotions comme la peur. Et ce qui est vraiment génial, c’est que c’est toi qui diriges tout. Ton hypnothérapeute est là pour t’accompagner, mais c’est ton esprit qui choisit où il veut aller et ce qu’il veut faire.



Comment ça se passe une séance d’hypnose ?



Une séance d’hypnose avec les enfants ou les ados commence souvent par quelques questions simples : quel est ton endroit préféré ? Quelle est ton activité préférée ? Ces détails vont m’aider à construire avec toi une histoire, un véritable voyage dans ton imagination.


Tu peux fermer les yeux pour mieux te concentrer, mais tu peux aussi les garder ouverts, c’est toi qui décides.


Si tu veux que ton cerveau apprenne à mieux gérer certaines situations ou émotions, plusieurs séances d’hypnose peuvent être nécessaires. Pendant ces séances, tu apprendras d’abord à créer ta propre bulle de tranquillité, un espace sûr où tu te sens bien, à l’abri de tout stress. A ton rythme, je t’accompagnerais dans l’état d’hypnose et tu pourras découvrir les ressources



Et une fois que tu seras à l’aise avec cette méthode, tu pourras même apprendre à faire ces voyages tout seul, à tout moment, grâce à l’autohypnose.



Est-ce difficile ?



Pas du tout ! C’est un peu comme un jeu où tu découvres les incroyables capacités que tu as déjà en toi. Les enfants sont souvent très doués pour l’hypnose, bien plus que les adultes ! En quelques séances, tu deviendras un véritable expert, capable de te détendre et de transformer tes pensées comme tu le souhaites. Comme pour tout sport, cela demande un peu de pratique, mais avec un peu d’entraînement, tu pourras utiliser ces superpouvoirs quand tu en auras besoin.



Alors, prêt à embarquer dans cette aventure ?

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